Le Jeûne intermittent pas à pas En un coup d'œil La science suggère que le jeûne intermittent peut améliorer la santé du corps et de l'esprit. Le jeûne intermittent est un outil efficace de perte de poids C'est un moyen pour VOUS de prendre le contrôle de votre alimentation, pas le régime qui vous contrôle. Il a mis la santé…

Les journées d'hiver ont la mauvaise habitude de nuire à notre santé. Si vous avez un cas grave de reniflements et que vous vous sentez mal, il est très probable que votre peau souffre aussi ! D'un teint desséché à un nez rouge douloureux, cette saison peut vraiment faire des miracles sur votre peau. Si vous êtes actuellement en train…

Le henné : une teinture naturelle miracle Le henné est utilisé depuis des millénaires pour teindre les cheveux, la peau et les fibres naturelles. Ce que beaucoup ne savent pas, c'est qu'il est très bénéfique pour la santé des cheveux et de la peau. En plus d'être excellent pour couvrir le gris, il améliore également la texture, la croissance et…

Perdre du poids avec le régime Samouraï Le régime Samouraï s'est inspiré de la philosophie de Bruce Lee : faire des recherches sur votre propre expérience, absorber ce qui est utile, rejeter ce qui est inutile, et ajouter ce qui est essentiel. Cette même philosophie a permis aux samouraïs japonais de trouver une alimentation qui leur assurait une parfaite santé,…

Votre vernis à ongles, à la manière d'un professionnel Des mains soignées par des professionnels attirent certainement beaucoup d'attention, mais les visites régulières au salon pour les entretenir risque de faire du mal à votre portefeuille. Il vous reste l'alternative de faire vous-même vos ongles. Appliquer du vernis à ongles tout seul peut sembler un jeu d'enfant, mais cela peut…